Lämpimästi tervetuloa studiollemme!
Pilatesstudio Arabiassa lajimme ovat Method Putkisto -syvävenyttely, MP Pilates, MP Laitepilates, pilates, laitepilates, MP 3D Kasvoklinikka ja Total Barre -tunteja. Ryhmiemme pieni koko mahdollistaa yksilöllisen ohjaamisen ja henkilökohtaisten tarpeittesi huomioimisen. Viikkotuntien lisäksi annamme yksityistunteja ja järjestämme mielenkiintoisia teemakursseja.
Tule kehittämään kehonhallintaasi ammattitaitoisessa mutta rennossa ohjauksessa. Viikkotunneillemme voit osallistua alkeiskurssin tai yksityistunnin jälkeen. Viihtyisä studiomme sijaitsee Helsingin Arabianrannassa osoitteessa Hämeentie 153, katutaso.
Jos haluat lisätietoa kursseista tai viikkotunneistamme, olethan meihin yhteydessä. Autamme mielellämme!
Jenny Karkulahti-MiettinenNÄIN ALOITAT VIIKKOTUNNEILLAMME - LUE LISÄÄ
- Vanhana asiakkaana voit ilmoittautua tunneille sähköpostitse (arabia@pilatesstudio.fi). Tuntiemme aikataulun eli viikkokalenteri näet täältä.
- Uutena asiakkaana voit aloittaa viikkotunneilla käytyäsi ensin alkeiskurssin tai yksityistunnilla.
- Alkeiskurssille voit ilmoittautua sähköpostitse (arabia@pilatesstudio.fi). Kurssiaikataulun löydät täältä.
- Yksityistunnin varaat kätevimmin puhelimitse: 0400-344 862 (Jenny).
Tutustuthan myös studiomme korvauskäytäntöihin.
MP Pilates
Tutustumiskurssi
su 9.4. klo 10 – 12 | Hinta 50 €
Lue lisää
Ihastu pilateslaitteisiin
Tutustumiskurssi
La 7.1. klo 11 – 13 | Hinta: 45 €
Lue lisää
Laitteiden avulla kehityt nopeasti, ja ne tukevat myös mattopilates-harjoittelua. Käytämme tunneilla Reformer-, Tower-, Cadillac-, Wunda Chair- ja Spine Corrector -laitteita. Tunnit toteutetaan kiertoharjoitteluna.
Ennen laitepilateksen viikkotunneille tuloa edellytämme pilateksen perustaitoja ja laitekurssilla käymistä.
Ohjaaja: Säde Kajovaara
Tunnit ovat samalla rankkoja, mutta rentouttavia. Kotiin lähtiessä on hyvä olo.
– Riikka, 30
Olen ryhdikkäämpi ja vahvempi ilman toimistotyöläisten vaivoja.
– Sari, 36
MP Pilates ja Method Putkisto -tunneilla aika lentää ja keskittyminen on syvää.
– Pirjo, 54
Kuinka voimme auttaa?
Method Putkisto
Method Putkisto parantaa vartalon muotoa ja mallia. Säännöllisesti harjoitettuna se parantaa liikkuvuutta, voimaa ja kehon toiminnallisuutta monella tasolla.
MP Pilates
MP Pilates -menetelmä parantaa koordinaatiota ja kehon hallintaa. Saat voimaa, kestävyyttä, vahvan keskivartalon, tasapainoisen vartalon sekä notkean ja pitkälinjaisen lihaksiston.
MP Laitepilates
Jo ensimmäisen laiteharjoitustuntisi aikana huomaat kokeneen MP Pilates -ohjaajan opastamana laitteiden tarjoavan yksilöllisen ja tehokkaan tavan harjoittaa kehoasi kokonaisvaltaisesti.
MP 3D Kasvoklinikka
Opit parantamaan kasvojesi lihastasapainoa ja terveyttä. Samalla kaunistut, parannat ilmaisukykyäsi ja lievität stressin vaikutuksia.Kun pää on oikeassa linjassa, kasvot rentoutuvat ja koko keho on vapaa.