Pilateksen ABC – napakka opas ainutlaatuiseen harjoitusmuotoon Sukella pilateksen maailmaan aakkosten avulla. Pilates tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan kehon harjoitteluun korostaen hallittuja liikkeitä, keskittymistä ja hengityksen integroimista jokaiseen...