Pilateskurssit
LAITEPILATEKSEN TUTUSTUMISKURSSI
- La 28.3. klo 12.00–13.15 (40 €)
Tämän kurssin (75 min) käyminen antaa valmiudet ryhtyä käymään laitepilateksen viikkotunneilla. Ennen kurssille tuloa pilateksen perusteiden tulisi olla hallussa.
UUTTA! MATTO- JA LAITEPILATEKSEN ALKEISKURSSI
- La 11.4. klo 12.00–14.00 (48 €)
Tämä kurssi tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden kokeilla pilatesta kokonaisvaltaisesti. Pääset aloittamaan ensiaskeleesi pilateksen parissa niin matolla kuin laitteillakin rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Aiempaa pilatestaustaa tarvita.
Luvassa on 120 minuuttia matto- ja laitepilateksen perusteita, kehonhuoltoa, voimaa ja liikkuvuutta – tervetuloa mukaan upean lajin pariin!
Alkeiskurssilta viikkotunneille
Tuntimme perustuvat pitkälti suulliseen ohjaukseen. Siksi on tärkeää, että käyt alkeiskurssilla tai starttipaketin yksityistunnilla, ennen kuin aloitat käymisen pilateksen tai kehonhuollon säännöllisillä viikkotunneilla. Kun osaat peruskäsitteet ja -asennot, saat tunneista enemmän irti ja pysyt ryhmän tahdissa. Barre-tunneilla käyminen ei edellytä alkeiskurssilla käyntiä tai aiempaa kokemusta esimerkiksi pilateksesta. Toki siitä on iso hyöty ja apu.
Kurssin jälkeen voit aloittaa millä tahansa tunnilla, missä on vain tilaa. Pilates-tunteja järjestämme eritasoisia. Kurssin jälkeen kannattaa aloittaa perustason tunneilla.
Jos olet aiemmin käynyt pilateksessa ja osaat perusteet, voit tulla tunneillemme ilman alkeiskurssia. Alkeiskurssin voit käydä myös kotona Pilatesstudio Online -palvelussa. Alkeiskurssien lisäksi järjestämme myös erikoiskursseja.
Lämpimästi tervetuloa studiollemme!