Kurssit

PILATEKSEN ALKEISKURSSI
- 15.2. klo 12.00–13.30 (40 €)
Kurssilla (90 min) opetellaan pilateksen peruskäsitteet ja -liikkeet. Alkeiskurssin käyminen antaa valmiudet ruveta käymään mattopilateksen viikkotunneilla.

LAITEPILATEKSEN TUTUSTUMISKURSSIT
- La 22.2. klo 12.00–13.15 (40 €)
- La 8.3. klo 12.00–13.15 (40 €)
Tutustumiskurssin (75 min) käyminen antaa valmiudet ryhtyä käymään laitepilateksen viikkotunneilla. Ennen laitepilateskurssille tuloa pilateksen perusteiden tulisi olla hallussa.

LEMPEÄ YINJOGAA, PIANO JA SELLO – KOE AINUTLAATUINEN JOOGAELÄMYS
- Lauantaina 8.2. klo 17.00–18.30
Harjoitus sopii kaikille – myös ilman aiempaa joogataustaa.
Hinta: 39 €

PILATEKSEN ALKEISKURSSI
- 15.2. klo 12.00–13.30 (40 €)
Kurssilla (90 min) opetellaan pilateksen peruskäsitteet ja -liikkeet. Alkeiskurssin käyminen antaa valmiudet ruveta käymään mattopilateksen viikkotunneilla.
Hinta: 40 €

LAITEPILATEKSEN TUTUSTUMISKURSSIT
- La 22.2. klo 12.00–13.15 (40 €)
- La 8.3. klo 12.00–13.15 (40 €)
Alkeiskurssin käyminen antaa valmiudet ruveta käymään laitepilateksen viikkotunneilla. Ennen laitepilateskurssille tuloa pilateksen perusteiden tulisi olla hallussa.
Hinta: 40 €

YINJOOGAA PIANON JA SELLON SÄESTYKSELLÄ
- Lauantaina 8.2. klo 17.00–18.30
Harjoitus sopii kaikille – myös ilman aiempaa joogataustaa.
Hinta: 39 €
Alkeiskurssilta viikkotunneille
Tuntimme perustuvat pitkälti suulliseen ohjaukseen. Siksi on tärkeää, että käyt alkeiskurssilla tai starttipaketin yksityistunnilla, ennen kuin aloitat käymisen pilateksen tai kehonhuollon säännöllisillä viikkotunneilla. Kun osaat peruskäsitteet ja -asennot, saat tunneista enemmän irti ja pysyt ryhmän tahdissa. Barre-tunneilla käyminen ei edellytä alkeiskurssilla käyntiä tai aiempaa kokemusta esimerkiksi pilateksesta. Toki siitä on iso hyöty ja apu.
Kurssin jälkeen voit aloittaa millä tahansa tunnilla, missä on vain tilaa. Pilates-tunteja järjestämme eritasoisia. Kurssin jälkeen kannattaa aloittaa perustason tunneilla.
Jos olet aiemmin käynyt pilateksessa ja osaat perusteet, voit tulla tunneillemme ilman alkeiskurssia. Alkeiskurssin voit käydä myös kotona Pilatesstudio Online -palvelussa. Alkeiskurssien lisäksi järjestämme myös erikoiskursseja.
Lämpimästi tervetuloa studiollemme!