Melina Keltaniemi harmittelee, ettei aloittanut laitepilatesta jo kilpauransa aikana. Nyt hän houkuttelee fitness-urheilijoita lajin pariin.
Lempeää liikuntaa tuleville ja tuoreille äideille – valmistaudu ja palaudu synnytyksestä barren ja laitepilateksen avulla
Barre, laitepilates ja spiraalistabilaatio ovat erinomaista liikuntaa raskausaikana ja synnytyksestä palautumiseen. Raskausajan liikunnan positiiviset vaikutukset ulottuvat pitkälle. Synnytyksestä palautuminen on luonnollinen prosessi, jota voi tukea harjoittelemalla...