Spiraalistabilaatio on erittäin hyvä laji, jos selkävaivoista kärsiville. Tässä jutussa kerromme tarkemmin, mistä spiraalistabilaatiossa oikein on kyse. Spiraalistabilaatio sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Laji on kovassa huudossa ympäri maailmaa. Tutustu...
Barre, laitepilates ja spiraalistabilaatio ovat erinomaista liikuntaa raskausaikana ja synnytyksestä palautumiseen. Raskausajan liikunnan positiiviset vaikutukset ulottuvat pitkälle. Synnytyksestä palautuminen on luonnollinen prosessi, jota voi tukea harjoittelemalla...