Mitä äänimaljarentotus tekee keholle? Äänimaljarentoutus on
enemmän kuin trendikäs hyvinvointipalvelu. Se on kokemus, jossa keho saa luvan tehdä sitä, mihin se on luotu: palautua. Vaikka moni kuvailee äänimaljojen vaikutusta “taianomaiseksi”, taustalla on yllättävän paljon konkreettista fysiologiaa. Lue miten äänimaljat vaikuttavat hermostoon, aivoaaltoihin ja stressin palautumiseen.
Melina Keltaniemi harmittelee, ettei aloittanut laitepilatesta jo kilpauransa aikana. Nyt hän houkuttelee fitness-urheilijoita lajin pariin.
Listasimme 5 syytä, miksi ryhmäliikunta kannattaa. Jokainen liikkumisen käytetty minuutti on tärkeää. Alkusyksy on loistavaa aikaa liikuntaharrastuksille. Pikkuhiljaa päättyvä kesä kääntää katseen käynnistyvään arkeen ja siihen, että jotenkin sitä olisi taas pian...
Päivi Huopainen kukitettiin ansaitusti Vuoden asiakkaana tammikuussa pidetyissä uusien tilojen avajaisissa. Päivi Huopaisella, 54, tulee maaliskuussa täyteen kaksi vuotta Pilatesstudio Arabian asiakkaana. Studio sijaitsi aiemmin kätevästi hänen naapurissaan, ja Päivi...
Anne Nummenpää löysi Method Putkiston vuosi sitten. Sen ansiosta hän pystyy tekemään jälleen pitkiä kävelylenkkejä koirien kanssa. Pilatesstudio Arabia valitsi Annen syyskauden päätteeksi Vuoden asiakkaaksi. ERITYISRYHMIEN LIIKUNNANOHJAAJA Anne Nummenpää on...